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B3ダイエット 成果報告

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B3ダイエットにチャレンジし、このたび東海市のKさんが3ヶ月のB3ダイエットを見事にゴールしました!

 

期間中、てらだいらが推奨する糖質制限する食事療法と週2回のからバラでのパーソナル筋肉トレーニングを実践し、

 

見事、引き締めBODYを手に入れました!!

 

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体型だけでなく体力もついて大喜びしてくださり、

 

体だけでなく心も自信に満ち溢れて変わっていくKさんの変化に

トレーナーである私自身がすごく嬉しい気持ちでいっぱいでした。

 

そして、Kさんの頑張りには、すごく驚かされました。

 

Kさん、本当によく頑張りましたね!!

 

 

 

 

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 B3ダイエット開始時                3ヶ月後のゴール時           
体重 65.2キロ 体脂肪 23.2%   体重 59.3キロ 体脂肪 17・0%

体重6キロ減、体脂肪6%減、筋肉量UPに大成功!

 

わずか3ヶ月で

ぷよぷよだったお腹周りの脂肪がとれ、腹筋が見え始め、

顔のラインもほっそりし、肩にも筋肉がついたので
なで肩がよくなりました。

 

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Kさんと最後にゴールの記念撮影!!

 Kさんから感想をいただきました。

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B3ダイエットをやって一番良かったと思うことは、自分に自信が持てる様になったことです。
体型のコンプレックスを解消することができてとても嬉しいです。
でも、この3ヶ月を乗り切るのはとても大変でした。

食事制限、トレーニング等々、多くの苦労がありました。

そんな苦労を乗り越えられたのもひとえに先生のおかげです。

辛い時や悩んでいる時、先生が自身の体験談を交えて適確なアドバイスを下さるので
とても助かりました。

最近は周りから 「変わったねー」 と言われる喜びに浸っています(笑)

ただただ、先生に感謝です。

 

 

<寺平からひとこと>

Kさん、本当によく頑張りましたね!

始めは慣れない食事も大変だったと思いますが、
真摯にトレーニングと食生活に向き合うその姿にいつも感心していました。

また、
「若いときにこの方法を知ることが出来て本当に良かったです。だって一生のスキルですから!」

と、Kさんが言われた時は若いのにそんな風に長期視点で考えれてすごいなぁ、と、驚きました。

そして、日に日に自信を身に付けていっているKさんを見るのがとても頼もしく、本当に嬉しかったです!

素敵な時間をどうもありがとうございました。

 

 

 

追伸
Kさんは、現在もB3ダイエット期間中にお教えしたホームトレーニングと食事を続けられていて、

ますます引き締めBODYに磨きをかけています!!

 

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http://teradiet.com/
TEL 0562-32-1242
Mail info@teradaira.com

 

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